养颜美容的粥，在夏天您不妨试试

　　夏天天气炎热，人很容易因为高温精神颓靡，食欲不振。所以美容院经常会为顾客准备一碗养生粥，等顾客护理之后食用，一是为了清热润燥，二也是为了美容养颜。下面是寒姝小编分享的夏季养生馆大全，这几款您一定要试试哦。

　　川贝雪梨粥

　　功效：润肺止咳、滋阴生津、清热解毒

　　材料：12克的川贝母、大米50克以及雪梨一个

　　做法：洗干净雪梨之后，去掉痞子与核，然后把雪梨切成一个个的小方块，体积不要太大，一厘米即可。再将川贝洗干净，过滤杂质，然后淘洗大米。将食材准备好了之后，将大米、川贝母以及雪梨放入锅中，加入五百毫升的水，用大火煮沸，之后再用小火炖四十分钟即可。

　　黄芪红糖粥

　　功效：润心肺、补气血、缓肝气

　　材料：30克红糖、30克黄芪、100克粳米和陈皮6克

　　做法：首先把黄芪清洗干净后，切成小片放进锅中，然后加入适量的清水，这一步是为了去渣取汁。然后再将粳米清洗干净，与陈皮红糖放入锅中，再加入刚刚过滤后的黄芪汁以及适量的清水，炖煮到粳米烂熟为止。

　　莲子百合粥

　　功效：健脾和胃、养心安神、滋阴润肺

　　材料：粳米350克、莲子30克、百合30克、冰糖20克以及红枣10个

　　做法：将莲子清洗干净后用水泡开，然后将粳米、百合清洗干净，将以上的食材和红枣全部放入到锅中，加适量的清水，用大火煮开之后，再用小火慢慢的煎熬，等米粥快熟的时候，加入适量的冰糖就行。

　　当归美容粥

　　功效：美容养颜、滋润面部、补气血

　　材料：100克白米、鸡汤1200毫升、当归10克、红花2克、川芎3克以及黄芪5克。

　　做法：将白米清洗干净之后用水浸泡，然后将黄芪、当归以及川穹切成小薄片，将其和红花一起放到小布袋子中。然后将米和小布袋一起放到锅中，再加入鸡汤以及适量的水，用大火烧开之后，再用小火慢慢的煮*浓稠，再把布袋捞出来即可。

　　除了以上几款养生粥外，还有许多年长顾客爱喝的燕窝冰糖粥，有补血养颜的功效；还有简单好做的菊花粥，也有清热解火的功效；另外就是常见的大枣银耳粥啦，补气血、润肺、益胃；如果您手艺不错，不妨试试龙莲鸡蛋汤，这款养生粥可以去除体内的湿热，所以对根除青春痘、粉刺很有效果。